linakuijl

En gång i veckan unnar jag mig alltid en social dag. En social dag passar jag på att umgås med vänner och bekanta över en god middag där jag tänjer på reglerna lite. =) Till skillnad från fusk är att det kontrollerat och jag vet vad jag får i mig. Under diet kan det handla om att få ta lite sås till maten, några klyftor potatis eller kanske en efterrätt och ett glas vin. 

Här är iallafall en av mina favorit efterrätter som jag med gott samvete kan njuta av då och då. Kesella lyx får den heta! =) 

Den söta vaniljkesellan trivs bra tillsammans med den lite "bittra" mörka chokladen och syrligheten från bären. MUMS!!!

Gör såhär:

  • Rosta fiberhavregrynen i en panna så de blir varma och får lite färg
  • Häll över en klick kesella vanilj
  • Lägg över de tinade bären (underbart på sommaren om det finns färska)
  • Garnera med hackade nötter och mörk choklad (minst 70%)

Per portion:

  • 100 gr kesella vanilj 7,5%
  • 20 gr valfria nötter (jag föredrar paranötter)
  • 20 gr fiberhavregryn
  • En ruta mörk choklad 
  • 20 gr osockrade bär

Näringsinnehåll per portion: Protein 14 gr, Kolhydrat 39 gr, Fett 19 gr Kcal 396

Så gott!!! Pröva!

Den blev väl godkänd av Sid och Jessica när de var över på middag förra veckan trots att jag av nån anledning glömde bären... Haha, skyller på hormonerna som vanligt! =)

Comments (8)
ToveDen där ska jag prova. Den krävde inte massa inköp av saker från webshopen. Även om de också är lockande. Ska bara få ihop mer pengar och bli frisk nog att kunna träna igen.2010-10-01 00:09
Fitnessguru NewsJag går i god för denna efterrätt mycket god :)2010-10-01 00:09
CharlieSDet är min och mammas favorit! Och snart är det lördag :)2010-10-01 00:48
ThessTheMess -100grymmadagar2.0Svar på din senaste kommentar. Tråkigt att du varit med om något likande. Precis som med identitetsstölden så skriver jag om det för att jag vill att folk ska få reda att det är vanligare än man tror. Om det uppmärksammas tror jag det gör att flera vågar säga ifrån när det händer och inte känna att det bara är de som är drabbade.. Identitetsstöld kan ju hände för vem som helst. Det var min bästa kompis som gjorde det mot mig. Jag hade aldrig kunnat tro något sådant om henne. Hon kunde kolla mig i ögonen och säga att hon älska mig och jag grät ut hos henne under hela min graviditet när mitt ex började bete sig illa mot mig.Sånt svek. Går inte ens beskriva. Skönt att bebisen stannar kvar i magen. Ju längre ju bättre. Bra att du skrev med mitt råd. Så som de beskrev det för mig på BB så kan man ju tycka att det borde vara standard att de gör det. Har du funderat på bedövningar och sånt med då antar jag? Jag hade ryggmärgsbedövning och det var grymt skönt att ha det. Jag minns inte ens idag att jag hade ont. Fast det hör ju till själva förlossningen med att man glömmer det annars skulle väl ingen kvinna skaffa ett andra barn :P Ett tips är att inte fundera för mycket inför förlossningen för de vet vad de håller på med och man blir väldigt bra omhändertagen. Alla har en förmåga att vilja berätta om hur just ens egna förlossning varit (inkl. jag) men ingen förlossning är som någon annans så det tjänar inget till egentligen och berätta om det. Däremot tycker jag att du ska ha en väska packad. Det hade inte jag. Spydde på mitt ex inne under förlossningen och han fick gå med de kläderna tills första familjen kom och hälsade på 1 dygn senare nästan. Var ju inte så fräscht direkt. Prata även med de om vad din kille har för möjlighet att stanna över natten. Jag gjorde det innan så killen fick egen säng i samma rum som mig. Annars händer det ju att killarna får åka hem, fast det är olika från sjukhus till sjukhus. Men det är ju ingen rolig överraskning att få senare menar jag. Lycka till och hoppas allt går bra :)2010-10-01 01:27
zero2hero zero2heromums mums, kanske ska ha denna som efterrätt på mitt kalas imorgon:) tack för gratulationen:) hoppas ni får det bra på sm:)2010-10-01 11:08
Jag vill,alltsåkanjagSå jävla smarrigt! Är nästan så man vill bjuda folk på middag bara för att få äta den som efterätt =)2010-10-01 12:45
Cam -JagskaditjagvillHär finns också en efterrätt att äta med gott samvete. http://fitnessguru.se/cam/7972-nyttig-ppelkaka nyttigt fett från nötter, protein från äggvitan. dock kräver den lite längretid, men oj oj oj så gott2010-10-01 16:45
Charlie.sWille!! - Jag håller med dig, den är BEYOND! Nu när jag läser din kommentar tänkte jag passa på att flika in... Jag är arbetsfri och har alltid i världen för middag, flera dagar :) 2010-10-03 22:24

Att inte stirra sig blind på vågen är svårt. Nästan vi alla har varit där, främst vi tjejer. Ofta går det över i lite av en besatthet där man stirrar på vågen varje morgon och hoppas att 1 kg trollats bort under natten. Att bara hetsa efter en vikt, (ex jag ska gå ner till 50 kg sen är jag nöjd) slutar knappast bra. Oftast slutar dieten i någon form av ätstörning eller så avslutas den pga att du känner att du misslyckats då kilona inte rasar i den takt du vill. Men det finns många olika anledningar till varför kilona rasar fortare eller står stilla. Det viktiga är ju hur du ser ut och inte vad vågen visar. Det står inte 58 kilo i pannan på dig när du går runt på stan, jag lovar! =)

Se till att ta foton och skriv datum (eller fota med datumstämpel) så kan du lätt gå tillbaka och se skillnaden. Jag lovar, kameran kommer inte ljuga för dig! =)

För att göra det så tydligt det bara går tänkte jag bjuda på lite formcheckar från min resa. 

 

2/10 -2009 Här väger jag 56 kilo och är helt ur form efter en riktig svacka. 

 

Tog tag i det och en knapp månad senare vägde jag in på 51 kilo.

    

Från den 13 november är jag nere på 50 kg och dieten är äntligen över. Jag träffar Linda Fodor och börjar bygga muskler. Bilden nedan är från den 29/12 och jag väger 54 kilo.

      

Sista formchecken, precis innan graviditeten är tagen i slutet av januari 2009 och jag väger 56 kilo igen, men i "något" bättre form. Avslappnad form samt flex.

        

Så stirra dig inte blind på vågen utan jämför dessa bilder. Exakt samma vikt men helt olika kroppar. Tidsperiod för denna resa: Mindre än 4 månader. (sticker lite i ögonen när jag inser hur mkt jag skulle hunnit på 10 månader till tills december och Luciapokalen....)

          

Skulle ni kunnat gissa rätt på vikten på de olika bilderna? Det skulle iallafall inte jag....

Comments (22)
En hälsopedagogsstudier,tankarochlivStarkt jobbat OCH bra skrivet! Skulle inte heller ha kunnat gissa rätt.2010-09-28 22:27
Bailamos? Bailamos?Bra sagt och riktigt bra presterat! Gick alltid på vikt i början, nu går jag efter spegeln bara!2010-09-29 00:04
Bailamos? Bailamos?Bra sagt och riktigt bra presterat! Gick alltid på vikt i början, nu går jag efter spegeln bara!2010-09-29 00:04
FeliciaJag känner en enorm lättnad i sinnet efter att ha slutat bry mig om att nå en speciell vikt :-) Det känns mycket bättre att gå efter måttbandet och se resultat där istället för att bara se resultat på vågen! Så himla bra inlägg som verkligen öppnar ögonen lite extra om allt detta med vikt och mått osv :-D TACK LINA!!! 2010-09-29 07:01
matildaimponerande minst sagt! 2010-09-29 10:07
Elinor LiljasbloggJa det är inte klokt vilken stor skillnad man kan göra. Jag själv stirrar nog lite för mycket på vågen ibland själv FAST jag vet att man inte borde, det gör nog de flesta. Dock är det ju egentligen roligare och måtta sig för då vet man ju exakt var det går åt rätt håll och vad som släpar. Att få en vikt säger ju som sagt ingenting egentligen. lycka till med bebisen!2010-09-29 10:15
ToveImponerande resa men det har jag sagt förut. Men det som är väldigt stor skillnad är din hållning :) Ser ut som ökat självförtroende och att du är mer nöjd med dig själv gjorde att du sträckte på dig också :) Ska bli imponerande att följa dig när Bönan anlänt också. Ta hand om dig så länge!2010-09-29 13:14
ThessTheMess -100grymmadagar2.0Hej. Svarar här på ditt inlägg. Jo, de var ju ingen rolig sak och råka ut för och det är inte löst än på långa vägar och kanske slutar med att jag får betala allting också. Hon tjejen som gjorde det sitter fängslad i Etiopien och de vill inte lämna ut henne förrän hon avtjänat sitt straff där. Väldigt irriterande. Sen till det där med Eniro. Jag tror mycket är påhitt också. Jag googlade mig själv och såg att de snott min beskrivning av mig själv från min gamla blogg. Det kom också upp på första sidan när man googlade mig. Det var där de hitta dottern och pojkvännens namn och att ja gilla och blogga och träna. Denna bloggen där jag däremot skrivit väldigt mycket personligt hittar de inte eftersom jag inte angivit mitt hela namn utan ett smeknamn, Kanske skrivit det i texten någon stans bara. Men hade en journalist för 2 veckor sen som försökte få tag på mig och hon skrev att hon hade svårt att hitta information på mig och de tycker jag är bra :) Annars då, går allt bra med magen? 2010-09-29 15:48
LBra skrivet och jäkligt stor förändring! grymt !2010-09-29 16:43
FeliciaTUSEN TACK FÖR ATT DU ÄR EN SÅN BRA HJÄLP!!! Det jag vill nu är att bygga mer muskler och samtidigt gå ner i fettvikt. Att just minska i antal kilon är absolut inte det främsta målet, jag är väldigt nöjd med att ligga på 58 kilo. Är jag helt ute och cyklar när jag tror att det går att bygga muskler och samtidigt bränna fett?? Jag känner mig helt förvirrad just nu, vill verkligen inte att allt jag kämpar för ska gå helt åt skogen :-/ Ännu en gång, tusen tack för att du är så hjälpsam :-) Och jag SKA klara mina mål, jag VÄGRAR ge upp :-D Även om det kommer bli tufft...2010-09-29 20:29
Gästhur lång e du?2010-09-29 20:56
Vägen är alltÅh jag gillar din blogg så himla mycket, du verkar så otroligt vettig!! Och helt oroliga resultat har du lyckats få också, jag går inte på lika tuff diet som du gjorde med Sid så förväntar mig inte lika resultat men inom en framtid vill jag absolut klara av det du gjort!! Fast på mitt sätt då.. :)2010-09-29 21:35
NO EXCUSESMikael: Tack så mycket. Kul att du tyckte det var läsvärt. Hehe, nä skulle haft en liten frågetävling där alla fick gissa vikten! =) Bailah: Tusen tack! Det värmer! =) Ja, helt rätt tycker jag. Vågen spelar en bara spratt! Felicia; Tack så jätte mycket tjejen!! Precis det jag hoppas, att det kan öppna ögonen lite för de som bara stirrar sig blind på vikten och mår dåligt över det. Superkul att höra att du tyckte om inlägget och förstod syftet med det! =) Svarar ang det andra på din blogg! Matilda; TACK för din kommentar, blev jätteglad! Elinor; Du har så himla rätt! Men det är skitsvårt att ignorera vågen. Jag försöker göra det men kan inte säga att jag klarar det till 100 %. =) Men jag låter det inte vara allt. Tack för kommentaren och lycka till med den fina flickan i magen! =) Tove; Tack tjejen. Dels är det skillnad på fysiken men det mentala är extrem skillnad på mellan bilderna. Jag mådde såå dåligt på de första bilderna. Jag hatade mig själv så mycket. De senare bilderna har jag lärt mig att jobba med mig själv, att tycka om mig själv och att tro på mig själv.Att man är deprimerad är en extremt dålig bortförklaring för att inte träna. För träningen får dig oftast tillbaka på det mentala planet. Tack igen! Tess; svarar på din blogg! L&F Tack så jättemycket! Skitkul att ni gillade både bild och text! Gäst; jag är 168 cm lång. Mexxa. Guud va glad jag blev av din kommentar. Det värmer verkligen så otroligt mycket. Hoppas du når dina mål. Tyvärr blir jag ibland lite extrem och har lite bråttom men att skynda långsamt är oftast klokare. =) Men det här är mitt liv. Huvudsaken är att du hittar det som fungerar för just DIG. Du är alltid välkommen att fråga om du undrar något! Tusen tack för din kommentar, den gjorde min dag! =) kram2010-09-29 22:52
Cam -JagskaditjagvillDet är ju lätt att snöa in sig på vikt vikt vikt, men du visar det br a här att man ska ha fannat fokus. din kropp är jäkligt snygg, och du är en stor inspirationskälla. jag siktar inte lika högt som du gör, men fasiken va jag suger åt mig av alla tips och all kunskap du delar med dig av. kommer vara till stor hjälp när jag ska ta mig dit jag vill:)2010-09-30 06:08
FeliciaTack så jättemycket för hjälpen Lina! Jag kommer sätta mig ner i helgen och lära mig räkna ut kcal osv. Jag kommer klara detta, det vet jag :-)2010-09-30 06:30
Vägen är alltLina det skulle självklart stå OTROLIGA inte oroliga ;) Men det tror jag att du förstod, haha :) Tack så jättemycket för ditt svar, du är en förebild för många och att du bryr dig om oss betyder hur mycket som helst på vår väg till våra mål!! (nu talar jag för många, men jag tror faktiskt att det är sant :) ) Skynda långsamt är bra, men skynda fort är roligare - haha! Men som sagt gäller det att lyssna på kroppen så att den hänger med i svängarna! Stor kram till dig! Och kämpa på sista biten i graviditeten!2010-09-30 08:11
zero2hero zero2herodu har så rätt i allt du säger:) gillar att läsa din blogg, fortsätt med det du gör! du är bäst:) ha en fin dag:) 2010-09-30 10:14
Elin -TräningstokigJag hade inte kunnat gissa rätt det är en sak som är säker! Näe, att stirra sig blind på vågen gör ingen lycklig och den berättar ju inte vad kilona står för helt klart. Tack för en kanonblogg Lina, grymt!! Och tack för din kommentar :) Här ska byggas muskler, tjohoo!! :D Hoppas att du får en bra dag :)2010-09-30 11:25
Bodycampus Bodycampushaha, du får ursäkta mig om jag kommer skratta lite när du stapplar omkring där med magen :D Vi ses!2010-09-30 13:25
Ruuumpah!!! Ruuumpah!!!Nej, jag hade verkligen inte gissat på samma vikt på de två bilderna längst ner... Fast iofs så hade jag nog bara gissat på en liten skillnad :) Tack för det du skrev om kreatin! Hehe, det var inte direkt nåt vetenskapligt jag hittade ang. det där med att 30 % av alla tjejer inte får någon effekt av kreatin. Det var skrivet på några ställen i några forum som jag fick träffar på när jag googlade. Så jag kände att det var läge att fråga om det stämmer :) Tack för råden ang. laddning eller inte. Får väl se hur jag gör där, om jag laddar eller struntar i det och kör underhåll direkt istället. Jag brukar ha lätt för att dra på mig vätska så jag antar att jag kommer bli lite plufsig då... Så får jag väl se hur lång det tar för det att släppa igen. Bra att du nämnde extra kolhydrater också, hade glömt att jag har en burk sådant ståendes här hemma :) Så blir det också använt :) Återkommer med frågor om jag undrar mer, brukar ju dyka upp när man kör i gång... Har väntat med att köra i gång då det är återträff med min gamla klass imorgon och då vill jag inte vara plufsig, hehe ;) 2010-09-30 15:01
Elin -TräningstokigJa, jag har verkligen fått en nytändning och har faktiskt helt andra mål än jag hade för några år sedan när jag började träna. Då ville jag bara bli smal, nu vill jag ha muskler och kanske stå och flexa på sen en vacker dag ;) Nämen vad roligt! Då ses vi där :D God natt :)2010-09-30 22:21
NO EXCUSESÅh tack Cam för dina alltid lika peppande kommentarer. Kul att du gillade inlägget och tycker att jag fick fram mitt "budskap" =). Du kommer lyckas!! Bara skynda långsamt så din kropp håller! Felicia; det är bra! Tror på dig! Jag ska lägga upp ett inlägg i dagarna om hur man räknar ut kcal och E%.=) Mexxa; TUSEN TACK gulliga du! Haha, förstod nästan det! =) Ja, jag bryr mig verkligen om alla, min man mobbar mig lite för det där när jag sätter mig in i allas problem och träning. Jag vill bara att alla ska lyckas nå sina mål! Kul att du "märker" det. Men som sagt, säg till om jag an hjälpa till. Tack igen. Stor bamsekram! (bebisen hälsar) =) Zero2hero! Tack grymma du! Blir alltid så glad av dina kommentarer! Du är ju min idol! =) Mewn: Haha, som sagt du får gärna skratta och peka, bara inte puttas! =) Catzilla! Ingen fara, varsågod! Hör gärna av dig och berätta hur du gjorde och hur det funkar! *nyfiken i en strut* =) Elon; Fan va kul; Då får vi stå på scen tillsammans nästa år! Grymt ju! SEs då! God natt!2010-09-30 23:18

Vissa personer är det något speciellt med. De som trotsar ”det omöjliga” och ger sitt allt, oavsett omständigheterna. En sån person är Theres, en ny klient till mig som jag verkligen ser fram emot att arbeta med. Med hennes inställning finns inget annat att hämta än framgång!

Therés är 22 år gammal och bor högt uppe i Norrland en bra bit ut på landsbygden där bussarna bara går 2 gånger om dagen så att ha ett välutrustat gym runt hörnet är knappast en lyx Therés har unnats. Men med hjälp av kreativitet och vilja har hon ändå lyckats med sin enorma kroppsförändring.

50 kilo lättare........

I januari 2009 blinkade siffrorna på vågen ilsket och visade 111 kg, mer än hon någonsin vägt och hon bestämde sig för att det fick vara nog. Besöken på McDonalds byttes ut mot hemmalagad mat där varje måltid innehöll en bra sammansättning av protein, fett och kolhydrater.

” Att laga maten själv tar tid och kräver mer planering än att svänga förbi på donken men för mig har det varit värt varenda minut jag har stått vid spisen, idag är jag medveten om vad jag äter och ser till att kroppen får den typen av bränsle som den behöver för att fungera.” – THERÉS GREUS

 

Hur har träningen sett ut?

Jag har kört hårt med både kondition och styrketräning, fem dagar i veckan ser jag till att nöta på träningskläderna! För mig är det viktigt med någon vilodag under veckan för att ge kroppen en chans till återhämtning och även för att samla mentalt fokus.

Therés före och efter på 111 kg respektive 61 kg.

"Idag vågar jag ta mig för i livet mer, självförtroendet ökar, levnadsglädjen kommer tillbaka och jag har insett att; fan, jag har faktiskt lyckats med någonting! Jag lyckades med det jag ansåg vara "omöjligt" - den känslan, att besegra sitt gamla jag, den är helt fantastisk." - THERÉS GREUS

Vad har du haft för stöd under viktminskningen?

Mina cheerleades har varit min sambo och min närmsta familj och vännerna. Men det absolut största stödet har jag hittat hos mig själv, i min envishet och viljan att lyckas. För vissa kanske en läkare, dietist eller PT vara ett stöd, men det är viktigt att man vågar lita på sig själv, andra personer kan motivera dig tillfälligt men en dag står du där utan att kunna
kontakta någon av dina "livlinor" då måste du lyckas ge dig själv stöd, våga lita på att du faktiskt kan själv!
 

Slutligen Therés: Har du några tips och goda råd till alla andra överviktiga som vill ner i vikt? 

Våga leva! Ta tillbaka kontrollen över ditt liv, din kropp, din hälsa, det är aldrig försent, oavsett ålder. Hitta det som motiverar dig, din morot i livet. Halvhjärtade försök leder till misslyckanden och besvikelser, du måste bestämma dig för att lyckas och våga lämna bekvämligheterna och dina gamla (o)vanor bakom dig. Att gå ner i vikt handlar enormt mycket om vad man är villig att offra, för visst tusan är soffan en fredagkväll efter jobbet med ett glas vin på bordet jävligt mycket mer lockande om det är lite småkyligt och grått utomhus, frågan är då vilket som är värt mest för dig? Det är DITT liv - du har bara en kropp, ta hand om den innan det är för sent.

Men Therés otroliga resa slutar inte här. Hon kontaktade mig nyligen då hon satt upp nya mål. Målet är nu att "skala av" det sista och sedan sätta upp en plan för att få Therés i riktig fitnessform och öka i muskelmassa. Jag hyser inga tvivel om att att hon kommer lyckas stort och jag ser verkligen fram emot att få vara en del av detta. Ni andra kommer att få följa Therés och ta del av hennes framtida resa!

"Kroppsfysiken som fitnesstjejerna levererar är den väg jag vill gå, jag har några kilon kvar att tappa sedan kommer jag att köra igång med muskelbygge på riktigt." - THERÉS GREUS

KOM IHÅG ATT LÄMNA EN KOMMENTAR TILL THERÉS HÄR NERE I KOMMENTARSFÄLTET INNAN DU DRAR VIDARE, DET FÖRTJÄNAR HON! =) TACK!!! 

***UPDATE: THERÉS HAR NU BÖRJAT BLOGGA HÄR PÅ FITNESSGURU. FÖLJ HENNE HÄR --> MIND OVER BODY***

Comments (37)
SophieJäklar vilken skillnad. Skitsnygg är du, och ska bli kul om man får se hur du kommer att se ut i fitnessform. :)2010-09-26 16:45
CarolineOtroligt inspirerande och kul att se :) Vilken jäkla viljestyrka och motivation! Hoppas vi får en uppföljning för att se hur det går för henne med byggandet. Skönt också att du mår bättre och att det har lugnat ner sig lite Lina. Kram2010-09-26 16:50
Jag vill,alltsåkanjagSå jävla grymt gjort! Du är definitionen på "allt går med vilja" . Starkt som fan! Fortsätt kämpa så kommer du nå dina mål! Lycka till!2010-09-26 16:51
ByggareBob ByggareBobWOW! Vilken skillnad! Keep up the good work!2010-09-26 17:00
Johan_na_Starkt jobbat tjejen, norrlänningar äger! :D2010-09-26 17:32
Elin -TräningstokigWOOOW! Fan va bra kämpat Therés!! DU-ÄR-GRYM! Önskar dig ett stort lycka till med dina nya mål. Fundera på att starta en blogg här på fitnessguru så att vi kan följa dig? :D Det skulle vara superkul!2010-09-26 17:39
Tanjas TanjasGrymt bra kämpat!!! jäkligt snygg tjej dessutom!2010-09-26 17:49
EvelinaWow! Riktigt grymt gjort, Therese! :)2010-09-26 17:56
Fitness SessanSuper duktigt! Verkligen bra jobbat, så kul att läsa om detta. Vad kul att få läsa mer om henne. 2010-09-26 18:23
Daniel AnderssonMaxesbloggFucking-A! Väldans bra jobbat och grattis till din enorma seger! Hooray!2010-09-26 18:30
FeliciaTHERÉS YOU ROCK!! Vilken otroligt grym omläggning du har gjort i ditt liv :-) Precis som du berättade så vågar man faktiskt ta för sig utav mer av vad livet erbjuder efter viktminskningen och självförtroendet är på en helt annan nivå än det varit innan! Lycka till med allt och kör hårt!!2010-09-26 18:32
HammerVilken prestation! keep it up =)2010-09-26 18:37
ToveSjukt imponerande. Ska bli lika intressant följa dig som att följa Lina efter barnafödsela :)2010-09-26 19:09
Vägen är alltOtroligt inspirerande!! Lycka till i framtiden, ska bli jättekul att följa - OCH RIKTIGT BRA JOBBAT!! *high five* :)2010-09-26 20:26
cathrines bloggHelt otroligt Theres!! Och så vacker du är. 2010-09-26 20:45
ÄtaTränaKämpaFantastiskt grymt jobbat!2010-09-26 21:06
staffanAlltid kul att se människor pressa sig själva och lyckas. Starkt gjort! +++++2010-09-26 21:37
alx -minvägtill?Helt fantastiskt tjejen!!!!!! FY va grym du är!!!!!!!!!!!!!!!! Önskar dig all lycka!!!!:)2010-09-26 22:45
alx -minvägtill?Helt fantastiskt tjejen!!!!!! FY va grym du är!!!!!!!!!!!!!!!! Önskar dig all lycka!!!!:)2010-09-26 22:45
GabbiImponernade! Lina, kan du inte övertala henne att börja blogga här? Vill ju följa hennes resa! =)2010-09-26 23:18
CharlieSVilken stark tjej du är Therese! Verkligen imponerande och vad vacker du är. Kör hårt och lycka till på den fortsatta resan :)2010-09-26 23:22
malinGRYMT TJEJEN! GRYMT! 2010-09-27 00:32
Z4muZgrymt jobbat!!! Lyckas med en sådan där sak, så är jag övertygad om att ingenting kommer att stoppa dig i muskelbygget! lycka till //Alex2010-09-27 00:57
GästSNYGGT JOBBAT!!!! Ser inteens ut som samma person=)2010-09-27 10:34
HannaMariaDet är en helt ny person minus de där 50 kilona! Så otrolig inspiration. förut har jag kört halvhjärtat men tack vare den här texten vet jag vad som krävs för att köra helhjärtat! Therés, kan inte du starta blogg med tips och din berättelse mer detaljerat?2010-09-27 19:06
fitnesspajasfinns så många saker att säga men säger bara en sak. förbannat grymt bra jobbat tjejen. vilken inspertion. all lycka till dig i förtsättningen. sån kämpe som du förtjänar en superkropp:D2010-09-27 20:30
Elin Kvistwow superduktig!!!! kul att bli så inspirerad :) Jag själv äör medlem i itrim och har totalt från start 40 kg att gå ner, har nu gått ner 14 kg på 6 veckor. Kika gärna in :) kram2010-09-27 22:47
Therés GreusEtt stort varmt TACK till alla som har kommenterat, att få så mycket beröm och peppande ord hade jag inte väntat mig, jag är alldeles överväldigad! Att kunna vara öppensinnad och släppa sitt eget egoistiska sinne för en stund och ge någon annan ett par uppmuntrande ord visar vilka fantastiska personer NI är, TACK! Kanske startar jag en egen blogg här på fitnessguru!! ;) 2010-09-28 14:14
NO EXCUSESBörja blogga!!!!!!!! =) Många som vill följa din resa! Tack Therés för att jag fick skriva om dig! Du är gryyym! =)2010-09-28 15:19
Träning,Tips ochDiskutionervad imponerad jag blir att se folk lyckas :D grattis till din nya kropp2010-09-28 22:48
Lina VJag blir mycket imponerad. =) Jag har ju precis flyttat ut till landet nu och vet inte hur jag ska lösa det där med träningen. Sista bussen hem går lagom till det att jag slutar jobbet liksom och att enbart kunna förlita sig på att sambon ska köra är rätt ostabilt eftersom han är så upptagen.2010-09-29 21:35
B ERGET-MYWAYTOTHETOPSkit snyggt! Vilken insats, det ser riiiktigt lovande ut och du ser sjukt bra ut nu! 50kg.. Herregud, vad ska man säga? Underbart! 2010-09-30 14:39
SaariTess, du är grym och het! Från ett av dina största fans <32010-09-30 22:39
NikiGRYMT!!!! INSPIRERANDE är bara förnamnet! :)2010-09-30 23:39
annica_riRiktigt inspirerande, jJag försöker själv gå ner i vikt efter graviditet samt några kilo innan den och vill så gärna men har inte funkat men om Therés kan så borde jag kunna. TACK!2010-10-01 10:43
Fredriks bloggBra jobb!2010-10-05 21:26
zero2hero zero2herosjukt sjukt sjukt bra jobbat:) du är bäst:)2010-10-17 13:58

Blev lite inspirerad av Lina Bäcklund som prövade att skicka ett sms till 118 118 för att fråga vem hon var. Svaret var klockrent. Mitt svar blev såhär:

Haha, fantastiskt! Nu ska jag fortsätta sova. Har haft värkar under dagen nu igen men medicinen har fungerat och fått dom att avta så jag slapp åka in.

Kolla in bloggen imorgon då jag ska lägga upp en ny post som kommer heta "Månadens inspiration" och komma upp en gång i månaden. Den här tjejen är helt otrolig, en ny klient till mig som gått ner 50 kilo. Här får ni en smygtitt på hur Therés såg ut för ett år sedan....

Vänta bara tills imorgon så får ni se hur hon ser ut idag...... =) Bilder och en liten "intervju" kommer upp imorgon!

Comments (2)
Jag vill,alltsåkanjagSå jävla roligt! Undrar var dom hittar allt....vore en rolig fråga att ställa dom =P2010-09-26 12:17
ninalainenOkej, då ska jag nog ta och beställa hem det :-D Grymt att celsius kommer till fitnessguru..whohoo! :-D2010-09-26 15:35
0 av 1
OPTIONS