linakuijl

Jag har skrivit om det många gånger förut men ändå undrar alla hur mycket jag tillåter mig själv att fuska. Jag önskar att min kropp lät mig fuska och unna mig nåt ett par gånger i veckan men det syns DIREKT på mig! =(

Under helgerna har jag alltid en dag som jag kallar en social dag... För det handlar inte riktigt om fusk och inte heller riktigt om en riktig "ätar-dag" heller. Det handlar om att jag unnar mig något lite extra eller viker ifrån den stränga kosten för en kväll. Gärna i goda vänners lag! =) Under diet kan det handla om att unna sig nån potatis eller en klick sås eller kanske en bit dessert eller varför inte ett glas vin. Men det är kontrollerat och är inte en tårta, en vinflaska och inte alla dessa saker tillsammans. Under bulken handlade det om att jag fick sluta äta när jag var mätt. =) 

Men ibland kanske man inte känner att man har "råd" att gå ifrån dieten så mycket en viss helg. Då kan man ändå unna sig lite extra fina råvaror ex. Jag unnar mig extra fin lax från Mellanders och Wille en otrolig rostbiff från Sandströms. 

Men någon gång ibland får även jag gå ifrån kosten helt och hållet och bara njuta... Då är det detta recept som står högst upp på min önskelista.... 

Västerbottenpajen har jag gjort efter Monika Ahlbergs recept! Bilden är dock min. (klicka på länken för att komma till receptet) Såå god men tyvärr ej dietvänlig! =)

Comments (5)
Jag vill,alltsåkanjagDen där pajen är så JÄVLA god!!! Älskar den! Vill ha nu!2010-10-31 12:43
Mind overbodyUnder första dietveckan hade vi en inplanerad middagsbjudning, där valde jag att äta en bit efterrätt, vilket misstag! Resten av den kvällen hade jag ett riktigt sötsug vilket jag annars inte har några problem med men fy fan för den kvällen, drack en massa vatten och tuggade på ett tuggummi samtidigt som jag placerade den överblivna efterrätten i frysen snabbt som attan, annars hade jag garanterat inte kunnat låta bli den. Sedan dess har jag bara valt att lägga till potatis en gång i veckan och både kroppen och huvudet mår mycket bättre av det. Slipper brottas med sötsuget =) Såg ditt mail igårkväll, hade ett totalt mailhaveri i några dagar, återkommer med svar och resultaten efter senaste veckorna på tisdag! =) Kram!!2010-10-31 16:56
FeliciaJag älskar paj i alla dess former och Västerbottenpaj måste nog vara den bästa av de alla :-P 2010-10-31 20:42
Cam -Jagskaditjagvillpaj paj paj är så gott! tyvärr är det det felet många gör när dom vill gå ner i vikt. unna sig blir istället vräka i sig. Och ibland blir det ju inte bara en dag, utan "fredagsmys, såklart" "jamen idag är det ju lördag" " söndag är en slappisdag, då ska jag ju ha något gott" ... suck...... :P2010-10-31 21:12
NO EXCUSESWille: vi måste äta den snart igen! Theres: ja, det där med ätardagar/sociala dagar är verkligen väldigt individuellt. Många har väldigt svårt att "stoppa sig". För mig funkar det här utmärkt och jag får motivation till resten av veckan! Såg ditt mail nu. Grymt, svarar imorgon! Skibra jobbat! kram Felicia; ja håller med, min absoluta favorit är den här! =) Cam; ja, hehe, helgen kan bli lite väl lång ibland för en del... =) som sagt, allt handlar om kontroll..2010-11-02 20:52

Måste säga att jag är grymt imponerad av de grymma artiklar som kommit upp på sidan på sistone. Mannen bakom dessa är Staffan Bergsten som bloggar här på Fitnessguru. Tycker som Jessica skrev förut att Staffan fått alldeles för lite credd för det grymma jobb han gör här. För er som av nån anledning "missat" artiklarna så gå in och läs hela bunten! Alla, allt från de som jobbar med träning och tävlar till nybörjare kan ta till sig hans välskrivna men ändå enkla texter. Fem stjärnor ger jag iallafall!

3 st nya artiklar av Staffan som alla borde läsa:

Trevlig helg allihopa och tusen tack för att ni finns!

Comments (8)
En hälsopedagogsstudier,tankarochlivKan bara hålla med dig i det du säger. 2010-10-30 13:39
staffanTack Lina. Du är för underbar! 2010-10-30 13:42
Jag vill,alltsåkanjagKan inte annat än hålla med! Fantastiskt inspirerande och välskrivna artiklar!2010-10-30 14:05
Christian Mgrymt jobbat2010-10-30 14:19
FeliciaStaffans artiklar är bland de bästa, mest intressanta och lärorika som jag läst! Som du skriver, de passar för ALLA :-) 2010-10-30 14:32
BODYLICIOUS Du är nya GURUN as I said!!! :) 2010-10-30 14:41
ThemptanderHåller med fullständigt. Hittade Staffans blogg via dig och Wille när hans tävling avgjorts och kan inte annat än säga att de är grymt bra. Väldigt bra skrivna och med bra innehåll.2010-10-30 19:40
En bloggavFrostHans artiklar är skitbra! Det är så roligt att det kommer upp mer artiklar så att det alltid finns att läsa för oss som hungrar efter vetande. Tyckte särskilt om armträningen då den var brutal! Men hur proteinpulver tillverkas var till stor fördel också. Man blir ju ibland rädd för vad man stoppar i sig, vad vet man om pulvret liksom? Dessutom finns det ju många fördomar mot det och nu har man lite mer underlag till sina argument. Dessutom drömde min mamma om att jag åt kattungar för att de var en utmärkt källa till protein. Jag blev rädd själv och försäkrade oss båda om att det är mjölkprotein... Hu!2010-10-31 21:00

Har en liten depp just nu. Ska försöka skriva nåt vettigt. Snart. Just nu sitter jag och försöker läsa igenom svaren på annonsen jag satt ut på min älskade katt. Det river i hela själen och det är verkligen omöjligt att hålla emot tårarna som vägrar sluta rinna. Ingen känns tillräckligt bra. Hur ska man klara av att ta farväl av sin bästa vän? 

Nej nu ska jag torka tårarna och gå upp och plåga Sophie (aka Liten och mesig… här på Fitnessguru) på gymmet. Ska köra sönder hennes ben under 30 intensiva minuter, sen ska vi gå igenom rygg. Nog bra att behöva tänka på nåt annat. 

Comments (14)
Jag vill,alltsåkanjagDet är bra! Ta ut aggretionerna på henne =)2010-10-29 16:58
GabbiÅh, varför kan hon inte bo kvar? Det är riktigt svårt att säga farväl... 2010-10-29 17:17
Sisu -NillaskampNeeej, stackare! Varför måste ni ta farväl? Har själv två katter och kan när som helst börja gråta (bokstavligen när som helst) bara jag ägnar en millisekund över att fundera på att något skulle hända eller jag skulle behöva göra mg av med dem. =( Vilken sötnos dessutom...hade jag inte två riktiga markattor (som matchar mig perfekt, sticker inte under stol med det) hade jag varit såld.2010-10-29 17:43
Elin -TräningstokigNeej usch vad tråkigt :( Varför måste kissen flytta? Förstår att hjärtat slits itu. Hade varit samma sak om det var min katt som jag behövde ta farväl av. Djur kan verkligen bli ens bästa vänner. Många kramar till dig och hoppas hoppas verkligen att du hittar någon som känns bra2010-10-29 19:12
Gäst MartinStackars :-( Såg riktigt bra ut på gymmet idag iallafalll och din adebt (?) verkar vara i bra form. Spännande med beundrare från ett gym som f24s V-by :-)2010-10-29 20:37
ThemptanderHur kommer det sig att du måste sälja sötnosen?2010-10-30 00:04
Cam -JagskaditjagvillStyrkekram till dig!! 2010-10-30 06:20
FeliciaMiljoner gånger värre att behöva ge upp en älskad vän än att den faktiskt går bort av sig själv :-( Min älskade vovve som jag fick när vi flyttade in i vårat hus för tolv år sedan gick bort förra sommaren och jag var helt förstörd. Jag var inne i en riktig depp i flera veckor och kände mig så jäkla ensam :-( Förlåt för att detta inte var den mest hjälpande kommentaren... Hoppas att allt kommer kännas bättre när du snart kommer få så mycket annat underbart att tänka på :-) Mängder med ljuvliga och stärkande lycko-kramar till dig :-D2010-10-30 11:52
NO EXCUSESWille; hehe, ja stackars sophie.. =) Gabbi; Tyvärr är hon inte ensam utan vi har tre katter vilket blir lite för mycket nu med bebis och allt. sen så trivs hon inte riktigt med de andra katterna och vi har sett att hon mår bättre själv. Sen kan hon inte gå ut som hon vill utan jag går ut med henne i sele. Jag har för lite tid redan nu för att gå ut med alla en timme var en och en. När bebis kommer sedan så kommer det knappast finnas mer tid. Sen är vårt mål att flytta till Costa Rica om nåt år så ska vi ändå göra oss av med henne så finns det ingen anledning att dra på det.. Usch jobbigt är det iaf.... Nilla: LÄs svaret till Gabbi om varför vi inte kan ha kvar henne. Ja usch då vet du hur jobbigt det känns. Man vill ju bara dra på det men det blir ju inte bättre av det... Haha, du är för rolig du. Ja mina katter är lite skeva, de har de garanterat fått av mig! Ja visst är hon söt? =) Elin: Tack snälla Elin, din kommentar värmde! Ja, djur kan bli ens bästa vänner. sen är det svåra också att inte vara egoistisk utan tänka på vad som är bäst för dom, lättare sagt än gjort... du kan läsa svaret till Gabbi längst upp om varför vi inte kan ha kvar henne. kram och tack! Martin: HAHAHAHAHAHAHAHA! Creepy! Gud va nyfiken jag blir nu! Kan du inte ge mig en ledtråd? Ja, visst är hon snygg i kroppen Sophie? Och bättre kommer det bli! Jag håller dock på att spricka som du kanske såg! =) Cam; tack tjejen, många sånna behövs! =) Felicia: Ja fyyyyy, när ens djur går bort brister verkligen hela hjärtat! Min hund gick bort för nåt år sen och jag har fortfarande inte kommit över det. Men det är ju det man ger sig in på med djur. Man kommer alltid behöva lämna dom på något sätt. Aldrig lätt.... Ja, det är tur på ett sätt att bebisen kommer snart så att det "tar över lite" men hon är ju min bebis också... =) tack för din kommentar och kramarna, de gjorde allt lite bättre! kram! 2010-10-30 12:17
GabbiSka ni flytta till Costa Rica??! Under föräldrarledigheten eller du skrev i för sig om nåt år så det kanske blir efter det? Shit vad spännande!!!! Hur länge vill ni stanna??? Vilket äventyr! =) Hur går det, har du hittat ett hem som känns tillräckligt bra????2010-10-30 21:07
Sophieha ha, vad fan wille?? =) Hon fick mig nästan att gråta kan jag tala om =) Martin: haha, vad kul!!! :D undra vem du var nu då... =) Tack så mkt iaf........ och äsch Lina, om man sågat av magen hade du vart i bra form igen! ;)2010-10-31 03:38
Gäst MartinHahaha, du såg lite offseason ut Lina ;-) Jag har en bekant som använts av dig och gjort riktigt bra resultat därigen fick jag upp ögonen för bloggen och att du träna på f24s just i v-by är helt otroligt :-) Jag var full utrustad av Better Bodies kläder och vägde ca 50kg mer än dig...räcker det? :-)2010-10-31 08:31
Mind overbodyFaan så jobbigt, blir helt gråtfärdig själv bara av tanken på att behöva lämna ifrån sig sin pälsboll till någon annan =(. Jag hoppas att du hittar ett nytt hem till sötnosen. Kram!2010-10-31 09:14
NO EXCUSESGabbi; Ja, det är vårt mål. Ska bara jobba skiten ur mig och få ihop lite pengar nåt år först. Men innan ungen börjar skolan så är vi long gone! =) Vi kommer flytta för alltid. Känner inte att jag kommer sakna sverige ett dugg om jag kan få bo i underbara Costa Rica. Åk dit säger jag bara.=) Ja.... har varit i kontakt med en kvinna som ska ha henne på prov i november... usch och fy men hon lät bra iaf! =) ha det bäst Gabbi! kram Sophie: Haha, ja det va fan nära till tårarna där i bensparken! =) Haha, javisst, av med magen bara... ja och sen 7 kg fett och sen på med 7 kilo muskler... =) Sen är det okej. Martin: Fan va nyfiken jag blir.... Försöker koppla... Är du utländsk och har lite mustasch?.... Nej nu snurrar huvudet runt. hmmm..... Jag är ju sjukt svag för Better bodies kläder så det borde jag verkligen ta det på... Äh va fan, du får helt enkelt hälsa nästa gång! Lova! Och börja blogga här och lägg upp lite formcheckar så jag får se vem du är!!! =) Theres: Ja, fy fan, det är ju miiiin pälsboll! =) ja, har en bra tjej på gång så hoppas det funkar. tack tjejen! kram 2010-10-31 11:44

Under allt för lång tid har jag tvivlat på mig själv. Känt att jag satt upp för höga mål. Kollat in allas formcheckar och känt att ”fan det här kommer aldrig gå”. Jag kommer aldrig kunna leverera samma resultat igen. De negativa tankarna har dragit mig längre och längre ner. Varje dag har jag försökt dra mig uppåt, försöka intala mig om att det kommer visst gå. Men all mental träning i världen har inte riktigt fått mig att tro på mig själv fullt ut. 

Tills igår. Då märkte jag vad jag är kapabel till. För det spelar ingen roll vad alla andra har för förutsättningar. Att jag har allt emot mig. För jag har en vilja som knäcker er allas tillsammans. Det finns inget som kommer stoppa mig. Idag finns inga tvivel längre. Jag är oövervinnerlig och ingen kommer någonsin ta ifrån mig mina drömmar. Det är jag som kommer ta mig dit jag vill och hur hård konkurens jag än har och hur duktiga människor jag än kommer tävla emot så är en sak säker, det lovar jag er alla:

Hur bra de än presterar och hur hårt de än kämpar...

så kommer jag alltid kämpa hårdare.


 

Två stycken inlägg jag tycker ni alla borde kolla in:

Staffans senaste inlägg!!! Kolla HÄR för att se vad viljan kan göra... =)

Therés Greus senaste motivations inlägg om hur hon vägrar låta bortförklaringarna vinna och kämpa när motivationen är som bortblåst. Klicka HÄR för att komma dit!

Comments (10)
Nina GKlart du kommer klara det! Ingen tvekan om saken, you go girl! =D En helt underbar blogg du har, kul att du slutat tvivla på dig själv.2010-10-27 21:50
SophieHAH!! kaxigt.. ;) du är min idol...2010-10-27 21:58
Nina GOJ! :) Grymt jobbat! Och tack, jag sliter på och resultat börjar komma mer och mer =) Du är verkligen en kämpe med en vilja av stål! Eller ska vi säga gym-metall? :P Det bevisar verkligen den filmen... 2010-10-27 22:14
Cam -JagskaditjagvillDu är så grym Lina. Jag har redan en stark vilja. Jag plaskar omkring i en bassäng, som ibland känns som den segaste träningsformen någonsin. Men jag VILL VILL VILL SKA komma tillbaka till min "vanliga" träning, så jag måste... Men när jag läser detta inlägg så blir jag bara ännu mer pepp. Jag ska fanimej få ännu starkare vilja, typ som din vilja :) Man kommer långt med rätt inställning 2010-10-28 07:05
Elin -TräningstokigDu är grym Lina!! Skulle viljan vackla ibland så vet du att vi alla står bakom och hejjar på!! :):) Tack söta du för din kommentar :D Jag blev lite grinfärdig när jag såg alla gratulationer och jag är inte ens gravid :P I helgen blir det champange för att fira! 2010-10-28 08:32
Its notaboutPERFECT,itsaboutEFFORT!Hej Linis =) Tack för din fina kommentar om min bild hihi ;) Säger som alla andra du är grym och tillsammans är vi ännu grymmare, SHIIT va fitnessguru peppar mig till tusan, vi är som en liten sekt , där we are worshiping endorfiner and svimmfärdiga benpass hehe Fått min beställning idag på MyoFusion, Animus och tartarus ... drack en celsius och 3skopor animus innan benpasset .. OMG kände mig som ett djur hehe UNDRAR DÅ : Hur jag ska kombinera dessa med , hård morgon träning, energi underskott och kvällsarbete för bästa resultat ? Målet är att bl. a bli av med en massa fläsk jag har, samtidigt som jag bi stärka kroppen och köra hårt ? Hoppas du, magen bebben o wille mår bra !!! PS. JAG HAR EN JÄÄVLIGT BRA BOK som heter BLI DITT BÄSTA JAG , som handelar om enkel psykologi, ungefär , du är producent, regissör och h huvudrollen i din egen saga, du bygger ditt liv! Vill du ha en så slickar jag. Tycker nästan att den kan finnas i webbshoppen ;) Tack för att ni finns och kraaam från mig ! 2010-10-28 12:54
Jag vill,alltsåkanjagDu klarar allt som du bestämmer dig för! 2010-10-28 17:14
DanneHärlig inställning! "Allt man vill kan man" brukar jag säga.2010-10-29 11:14
FeliciaJag kan inte säga annat än att du är min största inspiration för min träning och mina mål :-D DU har vilja som INGEN ANNAN och du är så jävla cool och helt fantastisk!!!! Din inställning smittar verkligen av sig!!! Ha en underbar helg Lina :-D2010-10-30 11:48
NO EXCUSESGo Figure; haha, tack! Cam; du är grym tjejen! Tvivla aldrig på dig själv, du kör på det max din kropp tillåter dig till! Det svåraste är inte alltid att ta i och köra sönder sig utan att ha tålamod och jobba runt allting. Det är skitjobbigt och jättesvårt, men du kommer klara det! Jag börjar försöka se på det som att graviditeten har tvingat mig att ta det lugnt och få tillbaka träningssuget. Du får hitta på nåt liknande! =) Tack för din kommentar! tillsammans är vi starka! Så länge man aldrig ger sig så misslyckas man aldrig! Elin; Åh tack, det känns bra, vi är som en liten familj här! =) ja, skåla lite åt mig också, (drömmer mig bort om skumpan)! Jag ska ta mig ett glas för dig när bebben är ute! Onyx: svarar i din blogg! =) Wille: du med! men du är lite trög på att fatta det! =p Daniel; tack, så sant som det är sagt! Felicia; tack för din underbara kommentar, som vanligt piggar du upp mig! Kul att den smittar av sig! =) Ha en underbar helg du med! 2010-10-30 12:43
0 av 1
OPTIONS