linakuijl

Är du en person som älskar sött? Optimum Nutrition gör riktigt bra proteinpulver och det dom verkligen lagt extra krut på är smaken. Herre jävlar!!! Om man som jag bara älskar söta drycker så är detta proteinet för dig!  

Smaken är som baken och många tycker det smakar som likör men jag och Wille trodde det var ett skämt när vi tog första klunken av O.N 100% whey gold standard i smaken Cookies and Cream! Det var gott. Då menar jag inte det-går-att-dricka-hyffsat-enkelt-protein-gott utan jag-villa-ha-mer-gott! Använde den när sötsuget blev som värst och kände mig riktigt nöjd efter en skopa. Jag säger som Maria Montazami- MUMS! 

Jag har hört av många som gillar cookies and cream att Rocky Road ska vara sjukt god också (även den ruskigt söt). Tyvärr finns den inte här i webshoppen än men är på ingång och då ska den garanterat testas. En kompis köpte mintchokladen och den ska vara riktigt bra den med! 

Herregud, trodde aldrig jag skulle vara "otrogen" AST (tycker fortfarande VP2 är överlägset bäst) men smaken på O.N är såå god och det är ett riktigt prisvärt protein. (498:- för ca 2,3 kilo) Gillar ni inte sött så skippa den här men är ni lika sötsliskiga som jag så in och köp! =)

Innehåll per skopa: 24 gr protein och endast 120 kcal

Lovade att aldrig lägga upp avklädda bilder men den här är såå klockren.=) Kom ut ur duschen i nionde må

naden när Wille fotade pulvret han fått av Staffan i present så jag posade lite! =) Jag älskar mitt AST!! (den på bilden är dock ej VP2 utan "budget-varianten" Advanced Performance whey, även det sjukt prisvärt!) 

 

Comments (17)
Fit ForMore!JA det är världens godaste protein :D :D Älskar den ! Härlig bild =)2011-01-31 10:10
Sisu -NillaskampSnygg bild!! Det bästa av två världar för Wille ;) Fråga: Hur lägger man upp länkar till vissa inlägg i högerspalten? Tycker att jag försökt allt... =/2011-01-31 20:09
NO EXCUSESTrinelin: Fan va härligt med lite tips på smaker! Nu blir jag lite sugen på att testa flera smaker. Tycker flera varumärken borde ha provpåsar på smakerna. Ser fram emot lite schyssta recept från dig också! =) Åh tack så mycket, jättekul att höra och kul att du valde att lägga en kommentar! Ha det bäst! Bardis: åh gud va sugen jag blir, jag ÄLSKLAR ju både oboy och after eight så det känns som det inte kan bli fel då! =) Tove; Det kan aldrig bli för sött... :0) Gabbi; haha, tycker också det! =) Hekvig: hehe, fan va kul att du tycker likadant! ja VP2 är oslagbar men smaken på ON är verkligen kick ass. Jag är också sjukt fattig just nu men min mage är på tok för känslig för att klara gymgrossistens pulver så plånboken får ta stryk istället.. =) Tar bara nån skopa av ON nu och satsar på rena VP2 när jag ammar. Norr: Nice, kul att höra om mjölkchokladen, har inte hört nån åsikt om den än. mmmm... milkshake... =) Nosaj; hehhehe. visst är Leon snygg här? ;-) Alexandra: En äggvita är ca 15 kcal ( 3,2 gr protein, 0,4 gr kolhydrater och 0,0 fett) så 7 stycken blir 105 kcal. En äggula ligger på ca 65 kcal. (3,0 gr protein0,0 gr kolhydrat och 5,9 gr fett). Helt rätt jag lever på omelett under diet. Varierar lite hur många vitor och gulor samt vad jag har i, ex kalkon, svamp, paprika mm. Så gott och kalorisnålt!! JS och proteinpulver är ett perfekt mellanmål under diet som jag ofta kör. Lätt också att ha med sig och går fort att äta om man har ont om tid! ahahhahaha, klockren text, får försöka sälja in den! =) Cam; hehe, visst är den? Ja om du inte gillar sött så låt den ligga kvar på lagret du! =) Ast är dock inte söt. Simon: hehe, tack! Ja visst är det GOTT? Nilla: HAHAHAHAHA, du är så skön tjejen! Ang länkar så går du in på Redigera profil, sen blogg och där kan du lägga in länkar! =) 2011-01-31 22:40
Mind overbodyO.N mintchoklad kan även jag gå i god för, jag som annars inte tycker om chokladsmaken på något märke jag testat so far, men denna funkar =) Och hörru, din kommentar på mitt förra inlägg...jag VET att du skulle krossa min stockholms weekend med att ge mig träningsvärk från helvetet och sen är den semestern förstörd, haha! Vore dock grym roligt och framför allt bra, skulle definitivt behöva få hjälp med justeringar i min teknik!! KRAM fina du, älskar bilden i den här inlägget =)2011-01-31 23:11
Ruuumpah!!! Ruuumpah!!!Shit, tänk vad olika det kan vara... Jag har just den här smaken från ON hemma och den liksom står och samlar damm då jag tar nåt som är godare hela tiden (jag har VP2 citrus och fruit hemma också + myofusion banan). Jag ogillar smaken väldigt mycket och inte pga att den är så söt, tycker bara inte om smaken. Försöker "bli av" med den här burken genom att jag bestämmer mig vissa dagar för att bara använda det pulvret... Så smaken är verkligen som baken :)2011-01-31 23:37
JennyLMeen vilken goo bild:)2011-02-01 12:40
HHärlig bild!! Vilken är din bästa fettförbrännare vid träning? Finns det någon produkt som verkligen kickstartar förbränningen av kroppsfettet?2011-02-01 16:13
NO EXCUSESTheres: Åh ja är sjukt sugen på mintchokladen, hört att den ska smaka oboy och after eight! MUMS! Haha, kom bara kom Theres, självklar ska jag ha sönder dig så du inte kan gå på en vecka, men det är ju bara trevligt, visst!? =) Nej då men vi kan ju isåfall gå igenom tekniken i övningarna. Hör av dig om du kommer till Sthlm iaf för då måste vi åtminstone ta en fika! Haha, ja visst är bilden skön! =) ha det bra tjejen, ska kolla över dina mått och svara på ditt mail i dagarna! KRAM! Catzilla: hehe, ja smaken är verkligen delad, men just cookies and cream har riktigt speciell smak.... Jag älskar VP2 fruit punch, citrus gillar jag också men va länge sen jag drack. haha. sjukt mkt protein har du iaf! =) Jenny: hehehe, visst är det!?:0) H: haha, tack! Min favorit (som jag prövat) är Dymetadrine Extreme från AST som jag tycker är grym, dock vet jag att många (inkl min man) tycker att Tartarus från BMR är snäppet vassare. Innehållet på den talar för sig själv och de jag pratat med har fått bra resultat samt att de kännt minskat sug/hunger. En fettförbrännande kan skynda på resultaten något (hur mycket beror på personen men jag tycker det funkar mycket bra när jag nått platåer för att hjälpa till på vägen. Framförallt älskar jag hur den tar bort det värsta suget och minskar hungern. Man kan dock inte ligga på soffan, ta en tablett och bli smal... =)2011-02-01 22:27
Trinelin TrinelinJag älskar också deras proteinpulver och är dom trogen. Köpte en gång deras Trial Size förpackning där man fick hela 12 smaker med. Otroligt nog så smakade bananpulvret som skumbabaner, grymt gott! Har precis fått hem deras Limited Edition Chocholate Coconut och den är förjäkla god den med! Har gjort lite smoothies med allesammans och det är svingott. Testade även deras Vanilla Icecream och gjorde en smootie här om dan, smakade som världens onyttigaste milkshake! :D Har bara 2 recept i min lilla blogg än men ska försöka lägga upp fler framöver ju fler smaker jag testar! Have fun with the Cookies n Cream :) Förresten, det är första gången jag kommenterar på din blogg så ska passa på att säga att jag gillar den :) Keep it up! 2011-01-30 22:18
l.bardMint chokladen är sååå god! Smakar som after eight oboy typ :D Vi får ha fika träffar me detta ;) 2011-01-30 22:35
ThemptanderJag ska starkt överväga att köpa detta pulver när jag ska fylla på förrådet. Fast undrar om det kan vara för sött.. Men bra sånt finns!2011-01-30 22:35
GabbiHaha, grym bild!2011-01-30 22:54
HenrikJag har exakt samma åsikter som dig, AST VP2 är favoriten men jävlar vilken smak det är i ON. Kör gymgrossistens nu av ekonomiskt skäl och det är inget dåligt protein alls men i jämförelse flera mil ifrån ON i smak...2011-01-30 23:01
norr norrJa bytte till On nu med, köpte Vanilla icecream och Milk chocolate, Båda 2 är helt klockrena, fungar bra med vatten med. Hade Pepti Power whey innan den var oxo god, men den var lite svårare att blanda! men körde man den i mixern vart den tjock som en riktigt milkshake! 2011-01-30 23:27
Baddybilder, tvillingfarsa,geek...Rolig bild! haha2011-01-30 23:30
AlexandraHar bara smakad banan och höll på att bli tokig på den sliskiga låssas banan smaken, ush ush. Får man passa på att fråga hur mkt en äggvite omellet på 7äggvitor skulle vara i kcal, och vad skillnaden blir om man låter en äggula vara kvar? Du brukar väl äta det på diet till frukost har jag för mig? Och vad om jordnötssmör men protein shaken är ett bra mellanmål? Bilden borde du sälja dyrt till marknadsföring av ON, 'better body.. better baby' eller nåt ;)2011-01-30 23:37
Cam -JagskaditjagvillTack för varningen, jag gillar inte sött å sliskigt, så det proteinet ska jag inte köpa xD Riktigt härlig bild! HAHA2011-01-31 06:52

Skynda långsamt, absolut... Men såhär långsamt??.....  Det är flera saker som gör att resultaten inte kommer lika snabbt som jag skulle önska….

- Avsaknad av östrogen. Jag har pratat med en hel del mammor som tränade då de ammade och gemensamt är att alla hade otroligt svårt att bygga muskler under amningsperioden. Så fort de slutat amma så hände det dock ”mirakel” med kroppen. Jag känner själv enorm skillnad hur kroppen svarar på träningen samt hur otroligt svag jag är nu när jag ammar. Jag tog mer i samtliga övningar i 9:e månaden än jag gör nu. Jag vill amma så länge det är möjligt och jag vägrar ge upp det för träningens skull.

- Foglossningen som vägrar ge sig. Kort sagt rör sig fogarna i bäckenet sig mer än de ska och jag har stundtals ohyggligt ont. Jag får inte belasta bäckenet och många övningar (ex knäböj, marklyft mm) uteblir då. Jag går nu hos sjukgymnast och kiropraktor för detta.

- Det har tagit för lång tid att läka inuti. Jag läker inte inuti som jag ska tydligen och ska till läkaren på tisdag angående detta. Jag ska därför inte köra så hårt. 

- Det är svårt att hålla kosten perfekt. Det är mer eller mindre omöjligt att hålla kosten som jag vill med en bebis sitter som en sugkopp på mig. Speciellt då jag inte kan hinka i mig proteinpulver som jag brukar... =)

- Det är så svårt att träna med Leon på gymmet. Idag exempelvis så tränade jag själv och han vaknade direkt när jag skulle börja träna. Mellan varje set får jag gulla/skoja/bära/byta blöja. Sen vill han ha mat och då ska jag gå in i omklädningsrummet för att amma, för att sedan gå ut och fortsätta träna 30 min senare.. Det är minst sagt svårt att hålla fokus genom ett sånt pass…. 

Det kommer bli grymt det här men det är svårt att inte få samma snabba resultat som jag är van vid. Jag förväntar mig inte det då jag inte förtjänar extrema resultat nu, det är bara ovant. Men jag ska vara het till i sommar, det lovar jag! =)

Comments (12)
Strävan efterTotalFokusDet där med kvinnliga hormoner och träning tycker jag är jätteintressant och skulle vilja läsa mer om. Har sett ett par inlägg om det här, men inte mer. Hur länge är det vanligt att man ammar och har du satt någon tid du ska försöka sluta med det? Jag hoppas att det går bra hos läkaren, sånt är alltid lite vanskligt. Annars så vet du ju också att du har en väldigt frivillig gym-barnvakt här, alltid redo :) Kan plita ner mitt nummer någonstans så du har utifall att i alla fall! Ha en fin helg nu!2011-01-29 01:11
ThemptanderJag tvivlar inte en sekund på att du kommer vara kanonhet till sommaren. Absolut jämfört med vanliga dödliga. Tänk på det när du ser dig i spegeln :-)2011-01-29 01:19
martaVad trist att du inte läker som du ska. Hoppas läkaren säger något vettigt. Jag själv har en sju veckor gammal dotter och känner igen träningsbekymret. Numera så tränar jag när Alma kan vara med pappa.Det är ofta tidiga mornar innan han ska till jobbet, Det är slitsamt och tungt ibland. Jag har kommit fram till att hellre intensiva 30 min än 2 timmars pass med amning och tröstande. Hoppas du hittar ett sätt som passar dig. 2011-01-29 07:27
Tezz40Hej! Har du några tips på hur man ska tänka angående mat och träning när man aldrig ser resultat? Äter ofta och försöker få i mig mycket protein, men inget händer. Bara tränar o tränar utan noll resultat. Hoppas att du kanske kan svara.2011-01-29 17:26
dammergardhej lina många kvinnor tjejer som inte ens har fött barn skulle vilja se ut som du gumman. jag vet jag vet du har så höga krav på dig själv me too helt bananas. men om du bara släpper tanken på det ett tag så blir du förvånad vad som sker. som jag släppte min hetsätning eller gud vad hemskt det lät överätning och känns mkt bättre. . du jar en killer body men du kanske i dina ögon blir riktigt håll käften snygg som du själv vill:) det är jag övertygad om. gud vad söt bebisen är på bilden hahahah man vill ju äta upp hono...naaaw gos.2011-01-29 17:39
Fit ForMore!Awww :( Det är tråkigt att höra att det går sådär med träningen men du ska inte skynda på allt för snabbt Lina! :) Småningom kommer du få tillbaka din grymma kropp (jag har sett bilderna, wow!) och då kommer det bli naajs! Var jättekul att träffa dig live idag på Delta faktiskt, Leon var jättesööööt! Ha det så trevligt :)2011-01-29 18:11
NO EXCUSESKvernis: Ja, det där med hormoner och dess verkan är jävligt intressant och sjukt invecklat. Ibland är de bra men oftast rätt jobbiga! =) Många slutar redan efter nån månad eller några veckor då det ofta krånglar men oftast runt 6 månader som man helammar. Sen kommer det till lite pureer och så. Men många ammar tills barnet är 2 år. Jag hoppas kunna amma till han är 1 år iaf. Tack, hoppas också det går bra hos läkaren... Javisst, gör det, dra iväg det på ett mail på fb eller så! kram Tove; haha, va söt du är tjejen! tack! Marta: Åh va kul med nån annan som nyss fått barn och tränar, din blogg ska följas slaviskt! =) Ja, som det är nu så blir det sjukt få timmars sömn på natten så ska ja gymma vid fem tiden på morgonen så kommer jag nog inte göra nån nytta... =) Men om sömnen blir bättre om ett tag så kommer det nog bli mer så. Tack för kommentaren, som sagt- ska följa dig! =) Tezz: Absolut, ska knåpa ihop ett inlägg om just när man når platåer, vad man kan göra för att kicka igång kroppen igen! Fixar i dagarna! Dammergard: Åh gud va snäll du är! Tack! Ja, man har nog ofta en skev bild av sig själv, spec som jag var i så himla bra form, sen förfaller allt så snabbt. =) Skönt att du kommit bort från överätningen. Tack för allt! haha, vill också bita i hans tjocka lår! =) Simon: Tja grabben! Sjukt trevligt att få träffa dig igår. Synd att du försvann iväg sen. Leon tackar o bugar för komplimangen också! =) Hoppas passet med staffan gick bra, han sa att du va duktig iaf! =) Tusen tack, ja formen va bättre förr, men nu ska den bli ännu bättre, vill bara vara i form nu, helst igår! =) ha det bäst!2011-01-30 22:55
Fit ForMore!Jooo jag hade ju bara 1 PT timme med Staffan ju ^^ Jag lyfte ju vikter medan du sprang på bandet :D Det var givande, kommer nog tillbaka om ett par v tror jag. Ahh sa han det? tackar! Var roligt att höra. Ha det fint =)2011-01-31 10:23
MichaSkulle inte du kunna skriva lite mer ang östrogen och träning i ett inlägg ? :-) 2011-02-01 22:14
NO EXCUSESSimon: ja attans, missade dig när du va klar sen! =) ja gör det du, Delta är grymt! =) Han är duktig Staffan, och ja- tydligen du också! ha det bra grabben! Micha: Hmm.. ska se vad jag kan få ihop, det får dock bli lite längre fram då det är ett så stort ämne. Blir mer en atrikel, (kommer dock börja skriva artiklar sen och då kommer det komma om bla östrogen mm. =)2011-02-01 22:30
GästProva magnesiumtillskott mot foglossningen.2011-02-03 14:57
MichaVore jättesnällt om du orkade skriva om det sedan :-D Läser dock din blogg hursomhelst, och ploppar de upp en artikel om östrogen och träning mm så är de ju ett + :-D 2011-02-03 17:05

Jag älskar att pröva nya saker! Satt och funderade på nån kul sak vi kan göra där man kan ta med Leon och kom på att klättring låter ju skoj. 

Jag testade att klättra en gång i 7:an och minns att det var sjukt jobbigt och riktigt kul (förutom då min underbara klasskompis som säkrade mig lät mig falla fritt ett par meter innan han fångade upp mig... tur för honom att jag inte kissade på mig....) 

Men tänkte att detta kan ju va ett bra tillfälle att samla ihop lite skönt folk från bloggportalen och ni läsare också för den delen. (Detta blir då i Stockholm men ni som inte bor här kanske har lust med en utflykt?) 

Så är det några som har lust att hänga på mig, Wille och Leon? (tror dock Leon uppskattar om jag lämnar honom på marken....) Kollade upp och det ligger på ca 300:- per person med guide om man är över 5 stycken. 

Hör av er här i en kommentar eller på min mail lina@fitnessguru.se om ni är sugna på att ha en höjdrädd dag tillsammans!

EDIT: Förslag på datum Lördag 5:e Mars. Antalet platser är begränsade (ska kolla upp hur begränsat imorgon....)

Eller har ni någon annan idé som låter ännu roligare så  - bring it! :0)

PS// Är du höjdrädd så kan jag bara berätta att det är både jag och Wille...

Comments (14)
anna_87Jag tycker att det låter superkul! :) Och så länge man kan planera in det med hyfsat god framförhållning så ska jag nog kunna hänga på! :)2011-01-27 21:27
Cam -JagskaditjagvillJag är på om det passar med skola och jobb... Så det beror på när xD 2011-01-27 21:30
Where DreamsEndRealityBeginsEn toppenkul idé! Jag är intresserad! ^^2011-01-27 21:41
Strävan efterTotalFokusSv. haha eller hur, väskor och BH-band, det är hopplöst! Jag ska kolla upp baksida axelövningar och be Staffan att vi kollar på det nästa gång jag kör med honom. Jag var på tjejkvällen, jättenervös för att jag inte kände någon men såg lite bloggare och pratade med ett par tjejer så det var roligt :) Ja jag förstod nästan det :( Tokigt, men det är bra med er alla tre nu i alla fall hoppas jag! Kommentar: Jag vill med! Awesome utmaning då jag faktiskt är lite höjdrädd :D Bokar in det i kalendern så länge :)2011-01-27 21:44
staffanKlart vi ska klättra!2011-01-27 21:54
En bloggavFrostÅh! Det vore skitkul! Har tänkt på klättring många gånger... Lite krångligt att ta sig upp till stockholm bara, ska kolla vad biljettpriserna ligger på!2011-01-27 22:20
Fit ForMore!Wohoo Lina! :D Skriver här istället ^^ Ja men självklart, jag tycker om att se folk som delar med sig av sitt liv, sin träning, sin erfarenhet och som har mål! Det är kul att läsa din och jessica's blogg :) stackarn hoppas du mår bra nu i alla fall, synd att smaken förstördes! Jasåå är det sant? Jag har min stora svarta burk kvar fortfarande men kanske när den är slut så provar jag den! :D Vi kanske ses på lördag, jag ska träna med Staffan på Delta Gym! Yeaah! Hmm klättring...vet inte om jag vågar haha :P2011-01-27 23:07
FeliciaJag ska prova övningen imorgon och längtar sjukt mycket asså :-P Att få prova en ny övning är nästan bättre än julafton ju, haha! Ooh, Animus är kärlek :-P Har aldrig varit så laddad på ett så härligt bra sätt förut som jag blev av den :-D Värd varenda krona. Ha en underbar helg bästa Lina :-D2011-01-28 08:41
Vägen tillDrömkroppenhm.... faaaan va kul! Tror nog man borde haka på :D2011-01-28 14:24
Åsans träning,kostochtankar...Jag har varit sugen på klättring länge, så jag är på.2011-01-28 14:35
Cam -JagskaditjagvillAjsing bajsing vilket dumt datum. Då är jag i Karlstad och rockar till The Ark ;D 2011-01-28 21:51
dåså dåsåMen herreguuud, de skulle vara så himla roligt! Han den där jag lever ihop med och hans 2 kompisar klättrar jätte ofta, och nu när de e vinter så klättrar dom i Solna på nått inomhus ställe. Jag har vatt med dom några gånger och det är SÅÅÅÅ ROLIGT! Så jag skulle gärna vara på! Och om jag flörtar lite med dom så VIPS har vi tre helt gratis guider ;) Så jag e på, även om du/ni/nån inte vill ha just dom som guider ;) Som sagt det är JÄTTE roligt att klättra! :)2011-01-29 10:48
Fitnessguru NewsJag kommer!2011-01-30 00:58
Vägen är alltSegast! Men jag vill såklart också vara med om det blir av :)2011-01-31 21:18

Jag är en person som alltid behöver ett mål för att prestera maximalt. När helst motgångarna blir för tunga så tar jag upp min kikare för att titta in i framtiden och mot mitt mål. Stigen dit har ibland vara spikrak och ibland krokig men målbilden har alltid funnits där, tydlig och skarp.

Just nu efter förlossningen när jag tagit upp min kikare så har målet skymts av höga berg och djup dimma. Jag har för första gången på länge varit osäker på vad målet egentligen är. För varje steg jag tar så ser jag bara berg efter berg dyka upp och de tycks bara växa sig större. Det finns ingen omväg runt dom som jag känner är värd att ta. Jag är beredd att bestiga bergen, men jag inser att jag inte kommer hinna fram till mitt mål i tid.

För om jag försöker öka takten och springa i nerförsbackarna för att hinna så vet jag att jag bara kommer stå på näsan. Så nu tar jag upp min kikare och ställer in siktet på ett nytt mål som är mer diffust. Något som är svårt då jag alltid haft en så tydlig målbild att jag nästan kan känna på den. Jag kommer gå samma stig som planerat men jag tänker inte slåss mot dimman eller bergen utan välkomna dom och lära mig av det.

Med andra ord. Luciapokalen är inte längre mitt mål då jag känner att jag inte kommer hinna om jag inte offrar för mycket (tid från min son samt amningen som inte tillåter mig att bygga eller dieta) vilket det inte är värt. Jag kommer inte gå in lika extremt för att nå mitt mål som förut och jag ska lägga mer tid på att finna balans. Något av det svåraste som finns att finna enligt mig. Speciellt när man som jag ser det mesta i svart eller vitt.

Mitt mål är luddigare nu. Att ta mig i den bästa form jag kan komma utan tidspress. När jag nått över de största bergen och dimman börjar lätta så kommer jag återigen ta upp min kikare för att hitta mitt nya mål. Siktet kommer då ställas in på tävling. Inte nödvändigtvis Lucia utan det som passar bäst in just då. Oavsett så kommer formen bli bättre än någonsin! =)


 

Comments (9)
BODYLICIOUS Söta fina Lina! Det låter klokt och sunt! Ibland känns det som att man sätter upp mål för att man måste eller för att man bör, som att man skulle anses vara mer målmedveten som människa om man har specifika mål uppsatta. Vilket inte är klokt! Målet för alla borde under alla omständigheter vara att må bra i kropp och själ och aldrig känna press inför någonting, utan låta kroppen och hjärtat styra målet och inte något annat. Spendera tid med dina familj och njut av varje träningspass för att det är kul, och inte för att du måste, behöver eller för att du har ett mål du måste nå! Så kommer du nog hitta en bra balans :) Eller det har du redan gjort.. hehe :) Lycka till Söta fina Lina! Massor av KRAAMAR! ps. Alla vet att det går åt skogen för dom som pressar sig för hårt, inom allt, skola idrott jobb...! Taaa´t Piano och lyssna på le kropp :) Kram igen! 2011-01-26 19:23
ThemptanderHärligt att se att du kommit fram till hur du ska göra för att må bättre. Och komma i form på vägen. Ställer man målen för högt så gör det ont. Diffusa mål är svårare men du kommer klara det också tills du får klart sikte!2011-01-26 19:34
BODYLICIOUS Diffusa mål behöver inte alls vara svårare. Bara för att man har ett strikt exakt mål betyder inte det att man är nöjd när man uppnår det. Och vad händer om man aldrig klarar det? Den smällen tar man hårdare än någonsin. Medan med ett diffust mål tillåsts man att bli nöjd när man själv vill. Vilket tror jag leder till att man ser sig själv med större ögon och inte lika avskärmat som med ett strikt exakt mål. hihi jag älskar att tänka :) 2011-01-26 19:40
Åsans träning,kostochtankar...Det är en jättebra sak att kunna omvärdera sina mål, att göra något på en viss tid bara för att man bestämt det har inget egenvärde i sig, det är enbart när det kommer glädje och nytta utav resan dit som det är värt det. Duktiga flickor finns det för många av (http://yourlife.nu/artiklar/2011/mia-skaringers-kronika-rapport-fran-en-bar/index.xml?comment-page=2) vi behöver mer glada, friska flickor istället. Apropå diffusa mål så även om de kan vara svåra att ta på ibland så kan de vara bland de bästa. Jag har mest såna, mitt stora mål med träning och kost är att må bra, känna mig stark, smidig, pigg, glad och med bra kondition, det är sjukt bra saker men kanske svårt att sätta fingret på vad som räknas som stark, eller smidig etc. men ofta vet man ändå och man kan ju sätta små mål på vägen, ett lopp man ska springa, ett minsta antal gånger man ska träna, steg man ska ta, en vikt man ska upp till i en viss övning. Det är jättebra med alla som vill tävla och så och det kan vara jättebra mål, men ibland så säger jag in med mer glädje i det hela och mindre cm och kilotänk. Skriver under på typ allt Jessica skrev också.2011-01-26 20:10
Strävan efterTotalFokusDet låter mycket sunt och klokt! Det ska bli kul att följa dig mot din bästa form ever, oavsett hur lång tid det tar! :)2011-01-26 20:53
addefan va snygg du är, man vill ju bara pussa på dig ;) Lycka till med allt2011-01-27 00:55
Sisu -NillaskampBra och klokt beslut! Du får sikta på att helt enkelt få så fantastisk kropp som du vill ha, och när du är redo så behöver du bara finputsa lite, helt utan negativ stress =)2011-01-27 17:29
Sofias bloggLåter som ett mycket vettigt beslut. Oavsett vad du beslutar så är jag hooked av din blogg. Är lika nyfiken varje ny dag på om du ska skriva något nytt och inspirerande. Så kör på och var dig själv, du kommer definitivt nå dina mål oavsett vilka du har. :) Skitsnygg bild på dig också!2011-01-27 20:49
NO EXCUSESJessie; Svarar i din blogg! =) Tove: tack, ja mycket tänkande har det varit men känns skönt att jag har bestämt mig. Ja diffusa mål är snällare men svårare tycker jag. Jag behöver gå all in. Men nu är ju livet lite annorlunda och det får jag acceptera och välkomna! =) Åsa: Absolut du har så rätt. Det var det som fick mig att komma till insikt med allt detta då en person skrev här "det är inget fel att ändra sina mål". då gick det upp ett ljus. =) Och vägen mot målet är ju 100 gånger viktigare än själv målet! Jätte"fin" krönika av Skäringer förresten. Tror det är hälsosammast med diffusa mål när det kommer till tränining men jag presterar bäst med klara (gärna nästintill omöjliga) mål! =) tack för din kloka kommentar Åsa! Fina Anna: tack, kul att du hänger på! =) Adde; hahahahaha! nu är det så att det bara finns två män i mitt liv som har tillåtelse att pussa på mig och det är min man och son, men jag blev jävligt glad av din härliga kommentar! Härligt att få känna sig som en milf! =) Tack så mycket och ha det bäst! Nilla: Helt rätt! Önskar bara att jag fick börja finputsa redan nu... =) Sofia: Tack, det känns bra! =) Åh va supersnäll du är! Gud va glad jag blir! Superkul att du gillar bloggen! Tack för allt, du gjorde min dag =)2011-01-27 22:12
0 av 1
OPTIONS