linakuijl

Här va det tyst iallafall från mig. Som att det inte räckte med att min familj splittrades så åkte Wille in akut på sjukhus för en vecka sen och har inte kunnat röra sig alls. Han har blivit pumpad med morfin från morgon till kväll och inte ens kunnat stå upp. Efter att ha opererats igår med mindre bra odds så verkar allt ha gått bra iallafall. Ja herregud, livet går verkligen inte på räls just nu. Men som en god vän sa till mig, bara att fortsätta kriga så blir det bra till slut- naturlag! 



Så medan jag väntar på att få komma tillbaka till gymmet, både själv och för att träna andra så är jag fotograf bara. =) 
Köpte mig ett proffshus för en månad sen så jag kommer kunna ta mig an de förfrågningar jag fått. Hasse heter han då Greta är mitt backup hus. (Hans med tyskt uttal blir det när han är mycket stygg.)

Normalt fotar jag gärna ljusa, glada saker och så naturligt som möjligt. När Niklas Wadman mailade mig om en ruffig gymfotografering fick jag garanterat en utmaning. Inte för att Niklas inte är ljus och glad för det är han men det här är något helt annat än det jag gjort tidigare. Inomhus, muskler som ska framhävas, gah helt emot det jag gjort. Hursomhelst skötte han sig bra och spände lydigt musklerna i det svårbelysta gymmet, klarade sig från att inte asgarva när jag stod särandes och vinglade på knäböjsställningen och dregglade över hans magrutor. Inte heller klagade när jag satte honom i kisspölar under St:eriksbron och skrek högt över döda råttor i lådor. Nej  Niklas, du är både snygg lydig och stark! 








För er som vill kontakta Niklas för annat än hans magrutor så är han en mycket duktig pt, bloggen hittar du här---> NIKLAS WADMAN

Comments (8)
inesalichan är sjukt hunkig! meeera!:)2012-05-17 17:01
HW tyckertestarochfunderarDär var du. Tänkte nästan att du skulle vara ganska nedkörd ett tag. Kul att se livstecken från dig! :-D2012-05-17 18:31
fejtvard fejtvardwow, vilket mästerverk =) supersnyggt! :)2012-05-17 21:50
Johanna TrulssonVilka otroligt vackra bilder. Har du några tips på hur man får till bra foton i gymmiljö? Så man får fram den råa känslan?2012-05-22 10:10
Mamma NetaOj Lina, vilka otroligt fina bilder !! Pussba !2012-05-23 17:49
Spacewoman SpacewomanGrymma bilder, och "objektet" verkade inte så tokigt :-) vi är många som önskar dig och din familj allt väl trots att vi inte känner dig, håll ut och livet blir ljusare och flyter igen.2012-05-23 23:23
RNHej Lina! Jag försöker hitta en e-mail adress till dig, hittade ingen så jag skriver här, hoppas det går bra. Jag har läst om din viktnedgång och muskeluppbyggnad, att det totalt tog dig 8 månader och du valde att först gå ner i vikt och sedan bygga upp dig för att du skulle få 'snabbare resultat'. Nu undrar jag varför du skulle få snabbare resultat på det sättet? Jag vill nämligen gå ner i vikt och få synliga muskler, är nu 65kg, och vill på tränad nivå väga runt 55-56 kg (164cm lång). Jag har gjort detta förr och på så sätt att jag tränar tung styrka och även en massa spring och jogg och intervaller. Det hela är väldigt intensivt, och visst märker man inte mycket på vågen, men man ser snabbt att musklerna kikar fram. Då håller jag mig på ett dagsintag av ca. 2300 kcal, och tränar lite mer än 1000 kcal bort på träning, så ja, du ser att det blir en långsam viktnedgång, men samtidigt muskler. Vet dock inte hur lång tid det skulle ta att nå 55 kg på detta sätt. Efter att jag läst hur du gjorde börjar jag fundera på om det skulle vara bättre att först gå ner till strax över 50 kg (med ca 1500 kcal/dag) för att sedan jobba mig upp i muskel. Det enda som talar emot detta är att min motivation skulle må dåligt om jag ser att allt bara blir platt och försvinner vid viktnedgången. Går det verkligen snabbare att ta det i en runda som du gjorde? Jag har ingen brådska såklart, men vill bara se för- och nackdelarna med båda sätten. Hur var det motivationsmässigt för dig att äta så lite mat och krympa utan att se muskler..? Hoppas att du förstår mig fråga, jag sitter kluven ifall jag ska testa något nytt eller gå den väg jag brukar. Mitt mål är inte att vara stor och bulkad, utan jag tycker att hur du var efter 4 månaders bulk var mer än nog, och jag skulle säga att det är mitt mål. Hoppas du hinner ge mig din synpunkt :) Jättestarkt jobbat förövrigt!! ;2012-05-28 15:15
NO EXCUSEShar svarat på rep bloggar- mamma- tack!! RN: Skicka detta över ett mail så svarar jag där, annars rädd att du missar det när jag var stygg och inte svarat på kommentarerna på hundra år. =) maila på: lina@fitnessguru.se2012-06-08 08:40

Var tvungen att testa de nya Fitnessnudlarna nu och vilken hit det blev! Nu kommer jag främst använda dom på klienter då ja själv ska få i mig massor av kalorier och dessa är kalorifria! Dieten kommer bli plättlätt när det är dags sen! 





Gjorde en sås till nudlarna på sweetchilisås, lite riven ingefära och vitlök samt strimlade sockerärtor. Till det blev det teriayakimarinerad tofu och champinjorner med vitlök. Är sjuk nu så därav all vitlök men det är ju bara att skära ner på den efter tycke. Expreminterar fortfarande rätt mycket nu så blir ordenliga recept när jag kommit fram till vinnarna. smiley

 

Leon gillade både lådorna och nudlarna skarpt! =)
Lådan mest kanske....


 

Comments (4)
Fredrik Carlén Låter och ser riktigt gott ut! Själv är jag urusel på att laga och hitta på bra saker att äta så jag uppskattar allas små tips här på FG - tack!2012-05-05 22:30
NO EXCUSESaa det va skitgott! =) ja ska leverera lite recept sen! =) jag snor en del från andra också. men ofta hittar jag inspiration från nån och testar loss sen. =) ps grymma abs.... ;) 2012-05-06 00:16
HW tyckertestarochfunderarSmörarsle ;-) Hojta till om det är något mer ställe som du undrar över.2012-05-07 08:09
NO RETURNLäste dina äldre inlägg -20kg och måste bara säga: Grymt!! Väldigt imponerad! Min son blir två månader om en vecka och jag kan inte bli mer diet sugen! Dock hel ammar jag och är därför fundersam över alla skrönor som sägs om att gifter går över i modersmjölken. Hur länge väntade du med att dieta? Ammade du under tiden? Det kryper i benen när jag ser dina resultat! Du ger mig hopp :) Kram Sofia2012-06-02 11:33

TÄVLING!


Nu är det återigen dags för en tävling för att sporra er för den resterande delen av Hundra grymma dagar.

Tävlingen är enkel, och består av 4 frågor om Fitnessgurus egna produkter samt en motivering om varför just DU ska vinna.

Alla svaren på frågorna hittar du här i ---> Fitnessgurus webbshop!

För att vara med och tävla ska du vara deltagare i Hundra Grymma Dagar, samt lämna dina svar tillsammans med mailadress i kommentarsfältet på ---> hundra grymma dagar-bloggen. Svårare än så är det inte.

I prispotten ligger ett GRYMT pris från FITNESSGURU.SE:
10 fitnessnudlar, 1 st T-shirt original alt STNS svart linne + svart Fitnessguru shaker!



Lycka Till!

  • Vilket är FITNESSGURUs senaste livsmedel, och vad gör det unikt?
     
  • Vad heter FITENSSGURUs två fett förbrännare och vad skiljer dom åt?
     
  • Vilka 4 smaker finns det på FITNESSGURUs proteinpulver One Wheyy?
     
  • Vad står det på FITNESSGURUs linnen för tjejer och vilka färger finns dom i?
     

Svar på dessa frågor samt en motivering vill vi ha i kommentarsfältet på ---> hundra grymma dagar-bloggen senast måndag 7 maj!

Glöm inte att uppge ditt namn och den e-postadress som du registrerade dig med till HGD! (kommentarerna kommer inte att visas)

Comments (0)
0 av 1
OPTIONS