linakuijl

I förrgår hade jag en fotosession med härliga Niklas inför ett repotage om honom. Niklas form var på topp och jag kunde inte sluta skrika om hur fantastisk han såg ut, han har verkligen tagit ett enormt steg framåt sen förra året när jag fotade honom. Niklas var en riktig krigare efter en tuff tömning och laddning. Bra bilder fick vi iallafall, du hittar de inom en snar framtid i Fitness for men.

Min kille hängde med och körde ett tufft benpass medan vi fotade. 
 Fick en rolig bild på oss tre när vi jämför rutor. Vem vann och vem kom sist? ;) 




Nu ska jag klicka hem lite nya tillskott, bla Fitnessgurus nya kokosolja! 



Underbar att baka på eller steka i. Varför inte testa dessa kakor gjorda på bla One Meal och kokoksoljan? 



Recept hittar du ---> här

Comments (0)

Det är söndag! Det brukar inte betyda ett skit för mig. Är man egen är det jobb varje dag. Eller snarare är man egen är man oftast rätt korkad och jobbar varje dag. =)

Jag ÄLSKAR mitt jobb men jag ska hålla många många år till. Jag ska hålla massvis med seminarium, jag ska samarbeta med de bästa inom det bästa, jag ska skriva böcker och 
hjälpa folk att förändra sina liv och utnyttja sin fulla potential. 

Då måste jag fylla på min bägare.
Det gör jag här...



Hoppas ni alla har en lika härlig söndag som jag och njuter av det ni har!

Comments (0)

Morgonen är verkligen den bästa stunden på hela dagen. Det betyder säng-häng och frukost. 
Imorse sov Leon hos mig för första gången sen han var bebis och det var underbart att få vakna med båda mina favoritmän i sängen och bli överröst med pussar. Lyx!



Efter den stora mannen lämnade mig för kontoret och den lilla för dagis så fick jag njuta av en god frukost med Pauluns Granola och en shake med underbara One whey Melon/Yoghurt.

En favoritfrukost när jag är lat eller har bråttom. Snabbt, enkelt och supergott!

Jag kan verkligen rekommendera Granolan från Pauluns! Den är fantastisk i lite vanilj yoghurt med färska bär eller i keson med lite extra russin! Jag är verkligen helt beroende av den! En riktig hit annars är naturell yoghurt med en skopa One whey, helst vanilj skogsbär!



Det var verkligen inte meningen men nu blev titeln som ett sånt där sjukt dåligt pappa-skämt... No pun intended!

Men våren är här och det betyder - springa!

Styrketräning fungerar inte alls men nu när solen tittar fram och isen försvunnit så ska jag inviga mina nya löparskor och lära mig hitta glädjen i löpningen. Bara jag får utmana mig i något annat än yrkeslivet så är jag överlycklig! Sen är löprundan längs vattnet breathtaking så jag kommer nog inte ens reflektera på att det är tufft. =)



Sen lämnar jag er med ett otroligt bra klipp från min guru
http://www.youtube.com/watch?v=aziR4KRMh44
 

Comments (0)

Min hälsa är inte alls med mig och jag har verkligen fått en tankeställare om vad som är viktigt i livet. 

Jag är så tacksam att jag har låtit livet ta en ny vändning och njuter på vägen istället för att köra tunnelseende hela vägen mot målet. För det smakar ALDRIG sådär bra som man tror. Inte en enda gång har nån sprutat ner mig med champagne och smällt av tusentals fyverkerier när jag nått mitt mål. Istället brukar man stå kvar med känslan "men nu då?" Är ni med på vad jag menar? 

Idag har jag verkligen njutit av morgonen. Jag har den otroliga lyckan att få bo precis vid vattnet, förra året åt vi frukost på klipporna nästan varje morgon och nu äntligen är det dags igen!
Imorse tog jag årets första morgonkaffe by the sea! Finns inget ställe jag mår så bra på som här!

SUCCESS WITHOUT FULFILLMENT IS THE ULTIMATE FAILURE

heart

- ENJOY THE RIDE -




Igår bakade jag underbara One Meal- cookies. De är så goda att jag som vanligt åt upp hälften innan jag ens hann fota. (Därför jag inte matbloggar, hinner aldrig fota fören maten är "försvunnen"!) 

Så nu när jag kom in genom dörren, lite frusen efter de isiga klipporna så fanns det härliga kakor som jag avnjöt med en kopp varm mint-choklad gjort på One Whey. Kunde haft det sämre. =) 



Grundrecept från Tasty Health


Du behöver: 

1,5 dl havregryn
2 msk One meal vanilj 
1 msk Fitnessguru organic coconut oil
2,5 msk havremjölk (eller valfri mjölk)
1 msk russin
1 krm salt
1 msk stevia strö
1 krm bikarbonat
1 krm vaniljpulver
1 krm kanel

Gör såhär: 

1. Sätt ugnen på 175 C.
2. Blanda alla torra ingredienser i en skål. Ha i de blöta och "mosa" ihop allt med händerna. Forma 8 små bollar, lägg dem på en bakplåt och tryck till dem lite (de flyter inte ut i ugnen).
3. Grädda i ca 10-12 minuter. Ta gärna ut dem ta ut dem och låt svalna, de stelnar när de svalnar.

Comments (0)
0 av 1
OPTIONS